美腸レシピ★お正月以外で食べる我が家の「炒り鶏」レシピあり

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おいしそう！

こんにちは栄養士こと堀口泰子です野菜がたっぷり食べたくなって作ったお料理がコチラ【ちょっぴり中華な炒り鶏】〈材料〉4人分鶏もも肉…1枚にんじん…1本れんこん…150g 長芋…150g おかひじき…1パックごま油…大さじ1 鶏がらスープ…250cc 砂糖…大さじ1 みりん…大さじ1 しょう油…大さじ1 八角…お好みであれば1片〈作り方〉 ①鶏肉は皮を剥いて、余分な脂を丁寧に除いて......