お正月太りをしないためのおせち料理の食べ方

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おいしそう！

こんにちは栄養士やっこ♪こと堀口泰子ですおせち料理は何を作りましょう。。冬の間は、夏に比べて体温を上げるため一生懸命にエネルギーを使おうとするので、理論的には太りにくいとされています。ただし、寒さで体を動かすことが少なくなったり、肌を見せなくなることで気が緩んだりして、冬に太りがちになる方はお正月が特に注意が必要かもしれません。お正月でのんびり過ごすことで余計に身体を動かさなかったり、......