【簡単レシピ】レンコンとトマトのポタージュ&れんこんと鶏肉甘辛炒めレシピあり

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おいしそう！

こんにちは栄養士やっこ♪こと堀口泰子です料理教室FBページ～料理上手に見えちゃう簡単レシピ～ ★ 教室詳細 ★ スポーツ栄養FBページ～スポーツキッズのお食事講座～ ★ セミナー詳細 ★ 【れんこん料理アレコレ】レンコンには熱に強いビタミンCだけでなく食物繊維が豊富です。整腸作用だけでなく、コレステロール、血圧、血糖値などの上昇を抑えてくれます。日本人は食物繊維も不足がち。積極的......