【スポーツと食事】疲労回復のための食事の条件

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おいしそう！

こんにちは栄養士堀口泰子です ◆料理教室◆ 教室詳細 ◆スポーツの食事講座◆ セミナー詳細大学は本シーズンがスタートしました！毎週末は試合、移動の繰り返し🏉 選手たちは身体をひと回りもふた回りも大きくして夏合宿で走り込みチームを作り上げてきました。相当な運動量にプレッシャーも加わります。強い気持ちを持ち続け走り抜けるためにはその日の疲労はその日に解消することが大切です。【疲......