10　＆　今日のセットアップ

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おいしそう！

息子弁当（一応ダイエット中）です。ランチの部。照り焼きチキン弁当です。ピーマンやエリンギも焼いて。タレは凄く簡単。酒、みりん、醤油を大匙一ずつ。足りなければ、砂糖を少々。鶏に火を入れすぎないのがポイント。（硬くなるからね～）帰りの部・おにぎり弁当です。だし巻き卵、シューマイ、糠漬け、プチトマト、うずら卵の紅ショウガ汁に漬けたもの、など。また、しばらく「......