フルーツブランデーdeオレンジ風味の揚げない♪ヘルシーチキン南蛮レシピあり

人数：3人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

おはようございます今朝、5時半頃に大阪で震度5の地震がありました～ビックリして、目が覚めましたが、何も被害は無く、一安心です。。。本当に凄い揺れ方だったので怖かったです。。防災グッズとか何も準備していないので、日頃から備えておかないとダメですね。。今日も余震とかあるかもしれないので注意して過ごそうと思いますさて、昨日の晩御飯～子供が大好きなチキン南蛮ですレシピブロ......