50代からの筋トレ　今日のメニューレシピあり

今日も朝から本当に暑いです！！朝は野菜のスムージーを飲んでからリンゴと小松菜、グレープフルーツのスムージーをクィーっと飲んで爽やか～ブルーベリーを収穫し、水撒きをしてから、モーニングですが今日は流石に暑くてヨーグルトとシリアルと果物で簡単に済ませました！......

お料理大好き！自宅でお料理教室stillkicthenを開催しています。楽しい＆美味しいをモットーに食から広がる美味しい生活をご紹介しています。レシピ開発・出張料理教室も開催しております。

stillさん