50代からの食習慣　筋トレ後にもお勧めの「作り置き」レシピあり

新鮮な小鯵を見つけると買わずにいられません！唐揚げにしたら丸ごと食べられるし、南蛮漬けにしても小さい鯵は食べやすいですからね＾＾キラキラして綺麗な小鯵を見つけたらこんなメニューがお勧めです＊スパイシー鯵の唐揚げ＊＜材料＞小鯵 200ｇ片栗粉 ......

お料理大好き！自宅でお料理教室stillkicthenを開催しています。楽しい＆美味しいをモットーに食から広がる美味しい生活をご紹介しています。レシピ開発・出張料理教室も開催しております。

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