50代からの食習慣　ほっこりグラタンが美味しい季節ですね！レシピあり

朝晩ひんやりとして、家の中にいても何か一枚重ね着をしたくなります！寒くなると体の動きも鈍くなるので、今から家の中でできる軽い運動をしておくことをお勧めします＾＾毎日ジムへ行くのも無理がある時には家で簡単にできるスクワットや腹筋がお勧め！毎日の積み重ねに勝......

お料理大好き！自宅でお料理教室stillkicthenを開催しています。楽しい＆美味しいをモットーに食から広がる美味しい生活をご紹介しています。レシピ開発・出張料理教室も開催しております。

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