鶏胸肉でロールチキンの照焼♪ レシピあり

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おいしそう！

鶏むね肉って、カロリーは低いけれど、パサパサになりやすい。でも、このレシピなら、絶対大丈夫ですよ。四人分鶏むね肉　二枚グリーンアスパラ　　４本ピザ用チーズ　　大匙２たれみりん、酒、醤油　　各大匙１砂糖　　小さじ２塩胡椒、酒、サラダオイルむね肉は筋を切って、麺棒で厚さが八ミリになる程度に叩いて伸ばします。塩胡椒して、茹でたグリーンアスパラとピザ用チーズを横長にのせて、くるく......