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佃煮は オカズ1品少なくて便利です。皮を捨てずに、1品作り、食材を余すことなく使い切れる節約レシピ。 食事療法で 主菜を沢山 食べられないから 佃煮 や 漬物で ご飯のおかずにしている感じ 十分 満足できるし 副菜 も 汁物も ちゃんと食べてるから 食べ過ぎることが少なくなって 少しだけ お腹の脂肪も減ったかな(笑) 健康的な食事で 何よりです 佃煮 最初は 昆布の佃煮......
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