新玉ねぎとしらすのスパゲティレシピあり

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おいしそう！

今日は、新玉ねぎを使いました新玉ねぎとしらす、菜花もプラスして、春ならでは！の食材を使ったスパゲティです。少し多い？！と思うくらいの量の玉ねぎでも、結構ペロッと食べられちゃいますよただ残念ながら・・玉ねぎに含まれる、ビタミンB1を吸収しやすくし、疲労回復を促す硫化アリルこちらは、熱に弱いので、この効果を期待するなら、生食がおすすめなんですが ......