ツナマヨ☆ごーやちゃんぷるレシピあり

人数：1人分

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おいしそう！

材料：ゴーヤ・・・１本ツナ缶・・・1/2缶豆腐・・・1/2丁ごま油・・・大さじ１マヨネーズ・・・大さじ１オイスターソース・・・適量みりん・・・大さじ１かつおぶし・・・少々きざみのり・・・少々① ゴーヤは水洗いをし、縦半分に切り、中の種とわたをきれいにスプーンでかきだす。薄切りにしてボールにいれ、塩小さじ1/2を入れて全体にまぶし１０分おき、沸騰したお湯で２分くらいゆでて冷水であらってざるにあげ、......