ヘルシー☆キャベツハンバーグレシピあり

人数：1人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

キャベツでかさましヘルシーです。材料合いびき肉・・・70gくらいまるパン粉・・・小さじ2くらいキャベツ・・・1/2枚みじん切り○コンソメ牛乳・・・小さじ0.5○塩コショウ、ナツメグ・・・少々○油・・・少々○ナツメグ・・・少々●たまねぎ・・・1/6個みじん切り●ケチャップ・・・少々●ソース・・・少々●赤ワイン・・・少々①ひき肉とパン粉とキャベツを○の調味 ...