おからと鶏のヘルシーネゲット☆ レシピあり

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おいしそう！

20時から爆睡。すごくすっきりしました。色んな夢をみましたわ。旅の夢やら歌手の夢やら電球の夢。なにがなんだかで面白かったですー。さてお料理です。おからと鶏のヘルシーナゲットです。材料：鶏ひき肉・・・60gくらいおから・・・60gくらい○小麦粉・・・大さじ2くらい○にんにく・・・チューブ1cmくらい○卵黄・・・1個○塩こしょう・・・少々○粉チーズ・・・大さじ1/2くらい揚げ焼きの油・・・適量まぶし......