もやちとニラのちぢみ☆ レシピあり

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おいしそう！

週末で日焼けしたー(；Д；)紫外線半端ないですわ。気を付けていかんとねえ。もやしとにらのチヂミをつくりました。野菜たっぷりでヘルシーな一品です。簡単で美味しいですよー。材料もやし・・・1/2袋ニラ・・・1/2束○塩コショウ・・・少々○小麦粉・・・大さじ1○卵・・・1個○和風粉末だし・・・小さじ1/2●酢・・・小さじ1●砂糖・・・5g●ごま油・・・小さじ1/4くらい●めんつゆ・・・小さじ1/4くら......