夏バテにゴーヤのサラダ☆ レシピあり

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おいしそう！

毎日暑いですね。ゴーヤのサラダをつくりました( ´∀`)マヨネーズ大好きなのですが、カロリーが気になる育ち盛りな私wマヨネーズの量を少なくしてヨーグルトで代替。ヘルシーで、サッパリ美味しいです。1人分くらいの材料ゴーヤ…1/2本砂糖…小さじ1くらい塩、小さじ1/2くらい人参…1/3本味付けの材料砂糖…小さじ1弱マヨネーズ…小さじ1/2ヨーグルト…小さじ1/2醤油・・・小さじ1すりゴマ・・・小さじ......