おくらのパプリカツナ炒め☆ レシピあり

人数：1人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

おくらとツナがあったので炒めてみました。簡単ラクラク☆パプリカとかを足すと彩りがあってよい感じになる気がします。材料…1人分くらいおくら…5本にんにく…1/2かけパプリカ…あれば少々ツナ缶…油ごと半分塩、胡椒…少々醤油…小さじ1①おくらを塩揉みしさっと茹で1㎝くらいの幅に切る。にんにくをみじん切りにする。パプリカも1㎝角くらいに切る。②フライパンにツナ缶とにんにくを入れ加熱し香りを出し、おくらとパ......