タンドリーチキンレシピあり

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おいしそう！

筋トレしたからか腕が痛い・・・急激にやると体がついてこないなあ、笑さて。タンドリーチキンを作りました。ヨーグルトの酸味とカレー粉のスパイシーさがたまらないです☆材料： (2人分)鶏もも肉 1枚コショウ少々にんにくチューブ 3cmくらい生姜チューブ 3cmくらいA無糖ヨーグルト大さじ2Aカレー粉大さじ1Aコショウ少々Ａケチャップ大さじ１Ａオリーブオイル大さじ１オリーブオイル適量1. 鶏肉......