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明太マヨちくわを作りました。ちくわの低カロリーさを明太マヨのカロリーで補って意味なくさせた一品です。材料: (2人分)ちくわ 3本くらい塩コショウ 少々Aマヨネーズ 大さじ1A明太子 1/2腹A砂糖 小さじ1/3Aコショウ 少々刻みネギ 少々刻み海苔 少々1. ちくわを5cmくらいの長さに切り、塩コショウをします。 2. Aを合わせたものをささみにのせます。3. トースターの強で5分くらい焼きます......
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