ひじきおからバーグ☆ レシピあり

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おいしそう！

北海道マラソンのラストドキドキしました。ゴール手前で倒れちゃうの、本当に心配しました。でもなんとか1位でよかった。ゆっくり休んでほしいものです。さて。おからが余っていたのでハンバーグにしてみました。ひじきも加えてヘルシーで健康的に仕上げました。材料…2人分芽ひじき…大さじ2人参…大さじ1/3本おからパウダー…大さじ3　　牛乳…75cc片栗粉…大さじ1めんつゆ…3倍濃縮大さじ1.5油…適宜Ａみりん......