ささみと野菜の甘酢炒め★★★

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おいしそう！

酢豚の鶏＆ヘルシーバージョンが登場。鶏ささみは火を通して熱いうちに手で割きます。カットするより味が染みやすい気がします。ニンジンは乱切りに、玉ねぎはくし切りに、ピーマンとタケノコは一口サイズにカットします。ニンジンを炒め、火が通ったら、他の野菜と鶏ささみを加えて、味付け。高たんぱく低カロリーな鶏ささみを使っていて揚げていないので、ヘルシー♪片栗粉を入れたとろみのついた甘酢あんが、さっぱりした鶏ささ...