揚げない油淋鶏風★★★

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おいしそう！

大好物の油淋鶏がヘルシーバージョンで登場♪おいしいけど、揚げてあるからカロリーが気になる油淋鶏、今回は揚げずに焼きバージョンで。鶏もも肉は火が通りやすいよう、分厚い部分に切れ目を入れます。たれはポン酢とごま油、すし酢におろしにんにく、おろししょうが。皿の周りグリーンリーフとプチトマト、アスパラガスを盛り付けて真ん中にこんがり焼いた鶏肉を。先ほどのたれをかけて刻んだネギ、みょうがと白ごまを振って出来...