ビタミンCがいっぱい♪「ミニトマトとルッコラのガーリックソテー」レシピあり

人数：2人分

20

おいしそう！

ピッツアやカルパッチョでおなじみのルッコラは生食のイメージが強いハーブですが、実は炒めても美味しいのです♪ビタミンCたっぷりで風邪予防、そして美肌効果が期待できる一品ですよ。★★★レシピ★★★＜材料＞2人分ミニトマト・・・ 1パックルッコラ・・・ 2束ガーリック・・ 1/2片塩、胡椒・・適量炒め用オリーブオイル・・適量＜作り方＞1.ヘタを取ったミニトマト、適当な大きさに切ったルッコラを洗......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: どばみゆさん

和の暦に寄り添ったふだん暮らしを大事にしています。日本こよみ暮らし協会主宰。JHF協会認定和ハーブコーディネーター、和ハーブインストラクター、ナチュラルフードコーディネーター、日本野菜ソムリエ協会ジュニアアスリートフードマイスター第一期生♪ 和の暦と共に和ハーブを使ったおばんざい教室、出張講座も行っています。