スパイスいっぱい。勝負食は「ポークカレー」 レシピあり

スパイスいっぱい。勝負食は「ポークカレー」
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    おいしそう！

スポーツの合宿の定番ごはんと言えば「カレーライス」一度にたくさん作れるから・・という理由だけでなく実はカレーライスは栄養のバランスに優れている完璧なアスリート食でもあるのです。特にポークカレーは疲労回復効果もあるのでおススメなのです。今回は隠し味のスパイスをたくさんブレンド。市販のルウに加えるだけで本格的になり、隠せない味になってしまいました（笑）★★★レシピ★★★＜材料＞4人分（おかわりするの......

どばみゆさん

どばみゆさん

和の暦に寄り添ったふだん暮らしを大事にしています。 日本こよみ暮らし協会主宰。JHF協会認定和ハーブコーディネーター、和ハーブインストラクター、ナチュラルフードコーディネーター、日本野菜ソムリエ協会ジュニアアスリートフードマイスター第一期生♪ 和の暦と共に和ハーブを使ったおばんざい教室、出張講座も行っています。