スーパー美食「アサイーボウル」 レシピあり

スーパー美食「アサイーボウル」
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    おいしそう！

友達と行ったハワイアンレストランで食べてから、すっかりはまってしまった「アサイーボウル」アサイーにはブルーベリーの約18倍、鉄分はレバーの3倍。食物繊維、カルシウムもたっぷりのスーパーフルーツ。グラノーラやベリーを合わせて食べると究極のアンチエイジング食になります。錆びたくないので必死で食べちゃいますよ（笑）ミックスベリーの冷凍を今回は使いましたが、これからイチゴの美味しい季節。生のイチゴをたっ......

どばみゆさん

どばみゆさん

和の暦に寄り添ったふだん暮らしを大事にしています。 日本こよみ暮らし協会主宰。JHF協会認定和ハーブコーディネーター、和ハーブインストラクター、ナチュラルフードコーディネーター、日本野菜ソムリエ協会ジュニアアスリートフードマイスター第一期生♪ 和の暦と共に和ハーブを使ったおばんざい教室、出張講座も行っています。