行者ニンニクたっぷり「鶏肉の和ハーブソースのせ」レシピあり

人数：4人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

鶏のささ身はアスリートやダイエット中の方にもとって嬉しい低カロリー、高たんぱくの優良食材。シンプルに焼くだけで色々なソースと合わせられるのでバリエーションも広がります。今回は麦みそに和のハーブを色々混ぜてみました。お肉の食感と、ソースの風味が口の中でふわっと広がって食が進みます。★★★レシピ★★★＜材料＞4人分鶏ささ身・・・8本味噌ダレ麦みそ・・・大さじ3～4 行者ニンニク・・1枚みょうが ......

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: どばみゆさん

和の暦に寄り添ったふだん暮らしを大事にしています。日本こよみ暮らし協会主宰。JHF協会認定和ハーブコーディネーター、和ハーブインストラクター、ナチュラルフードコーディネーター、日本野菜ソムリエ協会ジュニアアスリートフードマイスター第一期生♪ 和の暦と共に和ハーブを使ったおばんざい教室、出張講座も行っています。