ゴーヤのナムル……夏バテ予防の和定食レシピあり

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おいしそう！

こんばんは〜〜今日もジリジリして暑かった〜〜！これだけ暑かったら熱中症の患者さんが多くなってますよね…… でもわかる気がする……昨日ですがいきなり頭が痛くなったりしたので、お白湯、緑茶を沢山飲みました。そしたらだいぶん良くなってきたから多分脱水になりかけていたのかな。今も気をつけて、少し温かくした飲み物を飲んでいます♪♪ そんな元気を出したい時の夜ごはんです塩サバとゴーヤとししとうと......