コーンフラワーと豆乳・酒粕のシチューレシピあり

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おいしそう！

しみじみ美味しいとろみが嬉しいシチュー。小麦や油、乳製品も使いません。４人分ぐらい・かぼちゃ４分の１（250ｇぐらい）・玉ねぎ中１個（150ｇぐらい）・水３００ｍｌ・塩小さじ４分の１・コーンフラワー２０ｇ・酒かす２０ｇ・豆乳２００ｍｌ・味噌大匙２１野菜は小さめに切って水を加えて柔らかくなるまで煮る。塩も加える。・・・ ...