イワシと夏野菜のチーズ焼き

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おいしそう！

8月27日火曜日の晩ご飯イワシと夏野菜のチーズ焼きカボチャとウィンナーのオタフクソース炒めスパイシーマカロニサラダ巨峰イワシと夏野菜のチーズ焼きイワシは手開きして（手が魚臭い、どうしたらすぐに臭いがとれる？っていつも思うよ）笑水気を切りハーブソルトをふって小麦粉をまぶしてオリーブオイルで軽く焼いておく。いちょう切りしたズッキーニ（緑、黄色）も別のフライパンでオリーブオイルを熱し......