茹でなくてＯＫ♪「かんぴょうと塩昆布のサラダ」乾物でイタリアンレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

ご訪問ありがとうございます。今回は食物繊維とカリウムとカルシウムが豊富と言われるかんぴょうを使ったレシピです。食物繊維は特に女性が取りたい栄養ですよね。私はそちらのお悩みはないのですが、塩分の多いお漬物などが大好きなので、カリウムは必須7栄養素。かんぴょうを茹でずに簡単に戻しています。そこに旨味のある塩昆布を加えてワインにも合うサラダにしました。乾物イタリアンの料理レシピ ......