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ヘチマをいただいて ヘチマは沖縄方言でナーベーラー 沖縄に来た当初… ヘチマって食べられるの!と 驚く沖縄野菜のひとつ 沖縄では味噌煮にするのが定番だけれど 厚目の輪切りにしてヘチマステーキにしたり サッと茹でてサラダやツナ和えにしたり マーボーヘチマやスープにしたりね 私はパスタの具にするのも好き 途中、シークヮーサー果汁を絞って味変もうまっ キュウリは皮を千切りに あとはサイコロ状に切って イ......
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