包まないロールキャベツ

●今日の晩ごはん●包まないロールキャベツ、雷こんにゃく（作り置き）、ミニサラダ、納豆、●今日の味噌汁●ほうれん草、わかめ、人参、FILE一度だけ作ったことのある『包まないロールキャベツ』を作りました。前回......

シニア夫婦の減塩、ヘルシー、健康、メタボリックシンドロームなどを意識した毎日の献立、料理の作り方を綴っています。

海老乃つみれさん