美肌ルイボスチャイ

美肌ルイボスチャイ
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

ホルモンバランスを整え、ビタミン豊富なルイボスティーと無糖豆乳をマッチさせました。朝食のお供にぴったりです。

★材料

(1人分)

  • ルイボスティー

    大匙１

  • 豆乳

    300ml

  • 熱湯

    100ml

  • 蜂蜜

    お好みで

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ルイボスティーを大匙１ほど100mlの熱湯で鍋で10分煮詰めてティーポットに移します。

  2. 2.

    豆乳約300mlも同様暖めティーポットに移します。
    大匙１の蜂蜜を入れたら完成！

  3. 3.

    (私は気分により蜂蜜や砂糖を抜いてストレートで頂く事もあります)

★ワンポイントアドバイス

台湾には毎朝豆乳を飲む習慣のある方が大勢います。豆乳にはコレステロールを下げる作用もあるのだとか。健康、美容の為にも毎日の習慣にしたいものです。