早業しっとり　サバの煮付けレシピあり

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おいしそう！

よぉ。王国の掃除担当だ。ひさしぶりになっちまってすまん。今日の王国ごはんはサバの煮付けモロッコいんげんの胡麻和えきゅうりの三種盛り野菜たっぷりみそしるごはん◎掃除担当の下から目線◎さばの煮付けだが、フライパンで超早に出来る方法を紹介するぜ！さば4切砂糖大1濃口醤油大3みりん大1水100cc酒50ccしょうが大1梅干し2個いかなご釘煮大2①フライパンにサバを入れて酒をいれたら弱火で煮立たせ、あくを......