大麦ヨーグルトスムージー

大麦ヨーグルトスムージー
  1. おいしそう！

しばらく大麦スムージーはお休みしてましたが、大麦ごはんだけでは大麦を摂れる量が十分じゃないので、スムージーにしました。ヨーグルト１００ｇ ゆでた大麦１００ｇ バナナ1本 うちのプランターからとれたいちごを５粒。ブレンダーで撹拌したら、どろっとしたスムージーになりました。結構、これだけでもお腹満足します ...

hidamariまこさん

hidamariまこさん

お料理よりもお菓子が好き。でも体重が心配。ほっておくとどんどん太っていくからだをコントロールするためお菓子もパンもがまんの日々。でも、たまにはカロリー控えてお菓子も楽しみます。家族は夫と猫と時々息子。