ツナ～ハン

ツナ～ハン
  1. おいしそう！

料理紹介

シーキチンや。

★材料

(1人分)

  • シーチキン

    １缶

  • ハム

    １枚

  • 玉ねぎ

    ２分の１

  • ホウレン草

    適量

  • 塩コショウ

    適量

  • 白だし

    適量

  • マーガリン

    適量

  • お米

    適量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    フライパンにマーガリンをしいて温め、その上に玉ねぎ、ハム、ほうれん草を炒める

  2. 2.

    次に、お米を入れ炒めてる歳に、塩コショウと白だしを加え炒める。

  3. 3.

    最後に、シーチキンを入れてサッサと　炒めて
    盛りつけてっぺんに、細かく刻んだネギを盛り付けて完成(^O^)!

★ワンポイントアドバイス

シーチキンは油入ってるまま入れる

豚虎さん

豚虎さん

おいしくなあれっ♪。 を毎回入れてます(^O^)!