いかといんげんのトマト煮レシピあり

1

おいしそう！

＜材料＞ 2人分・いか.....1杯・いんげん.....10本・にんにく.....1/2かけ・トマト.....大1個・塩.....適量・クミンシード.....小さじ1/2 ・オリーブオイル.....大さじ1 ＜作り方＞ 1.いかは内臓をとり、食べやすいよう切る。 2.いんげんはさっと茹で、水気を切り、いかの大きさに合わせて切る。 3.フライパンにみじん切りのにんにくとクミン、オリーブオ......