カツオのたたきエスニック風ちらし寿司レシピあり

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おいしそう！

カツオのたたきでちょっと変わった、ちょいエスニック風のちらし寿司作りました。カツオは血液をサラサラにするEPA、脳の働きを良くするDHA、アレルギー対策やカルシウムの吸収に良いと新説のビタミンD(こちらのブログにも書きました→→→ ☆☆☆）・ＤＨＡが３１０ｍg ・ＥＰＡが７８ｍg ・ビタミンＢ１２が８.６ｍg ・ビタミンＤが４００IU ・カリウムが３８０mg ＿＿＿＿......