鉄骨チャーハン（アボカド入り）レシピあり

人数：3人分

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おいしそう！

鉄分、カルシウムたっぷり鉄骨チャーハン鉄骨シリーズです。くるみ、じゃこのカリカリ感、チーズの酸味、アボカドのコク。素材のハーモニーを生かし、調味料は少なめがいいです。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿鉄骨チャーハン（アボカド入り）（3人分）小松菜アボカドくるみじゃこゴーダチーズミニトマトベビーリーフごま油大さじ1 ＜合わせ調味......