レシピブログ
・朝ごはん スープ(ねぎ、レタス、大豆、香菜)、トースト、ヨーグルト キウイ、ほうじ茶、デカフェ ・昼ごはん 全粒粉のスパゲティーと豆苗でアーリオ・オーリオ・ペペロンチーノ、レタスサラダ、ほうじ茶 ・おやつ ナッツとチーズと雑穀クラッカー ・晩ごはん 酢辣湯春雨、ぬか漬け(きゅうり、人参、アスパラ)、ほうじ茶 遅い時間だったのでぱっと食べてぱっと寝られるすっきりな丼もので簡単に晩ごはん......
今年初物さやえんどうの...
さやえんどうのツナかに...
さやえんどうのごまあえ
さやえんどうのおひたし
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漁師が鮮度にこだわった お刺身トロかつお
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