【サバ缶料理】レシピあり

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おいしそう！

「さば缶」。ダイエット効果以外にも薬膳的にも、美容（美白クマ解消）にも効果があると言われています。料理するときには「缶汁」も使いこなす。成分がぎっしりつまったエキスを捨ててしまうのは、もったいないので汁ごと使って煮物、汁ものなどを作るのがおすすめです先日いただいたサバカレー缶 ☆サバカレートマトサバカレー缶１つホールトマト缶１つ甘酢生姜小２袋だししょうゆ大さじ２酢大......

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: nana okayasuさん

季節にあわせたテーブルコーディネイト＆ヘルシー料理サロン　Table jardin blanc（ターブルジャルダンブラン）主宰漢方養生指導士＆薬剤師＆薬膳などヘルシー料理研究家テレビ番組　ヒルナンデスのレシピの女王シェフVS主婦の料理バトルに４回出演 MARTホームベーカリーコンテストパン部門　優秀賞受賞薬に頼らず毎日の食事で健康レシピの本出版が夢です