今朝のスムージーレシピレシピあり

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おいしそう！

今朝の薬膳スムージー冷凍保存している生姜10gと無調整豆乳とグレープフルーツジュース各150g を温めキャベツ２枚　長芋の皮80g ビーツ100g きんかん２個　キウイ１個メロン70g バナナ1本きなこ　ねりゴマ各大さじ1 マカとアシュワガンダパウダー各小さじ1 をmix 　🌸ラジオ放送日【放送日時】 ⭐️ 3月　 19 日＆ 26 日木曜日夜２１時３０分～２２時放送⭐️ 2週連......

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: nana okayasuさん

季節にあわせたテーブルコーディネイト＆ヘルシー料理サロン　Table jardin blanc（ターブルジャルダンブラン）主宰漢方養生指導士＆薬剤師＆薬膳などヘルシー料理研究家テレビ番組　ヒルナンデスのレシピの女王シェフVS主婦の料理バトルに４回出演 MARTホームベーカリーコンテストパン部門　優秀賞受賞薬に頼らず毎日の食事で健康レシピの本出版が夢です