簡単♪アボカドとツナのサラダ

簡単♪アボカドとツナのサラダ
  1. 3
    おいしそう！

料理紹介

市販のドレッシングを使用して簡単に作ることができる、
彩り豊かなサラダです♪

★材料

(2人分)

  • アボカド

    1個

  • ツナ

    1缶

  • プチトマト

    8個

  • きゅうり（塩もみしておく）

    1本

  • レモン汁

    小さじ2

  • 市販の和風ドレッシング（今回はオニオン）

    大さじ2

  • レタス

    適量/器にひいておく

  • 塩・こしょう

    適量

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    ・アボカドは半分に切って種・皮を取り、1cm角に切る。その後レモン汁を加えて混ぜておく。
    ツナ缶は余分な油を切っておく。

  2. 2.

    プチトマトはヘタを取り半分に切る。きゅうりは薄切りし、塩を適量加え塩もみしておく。
    レタスは手でちぎり、器にひいておく。

  3. 3.

    ①、プチトマト、水気を切ったきゅうりをボウルに加え、ゴムべらでアボカドの形が崩れすぎないよう混ぜる。

  4. 4.

    ③にドレッシングを加え、よく混ぜ合わせる。味見をし、味が薄ければ塩・こしょうで味を調える。

★ワンポイントアドバイス

ドレッシングにより味のバリエーションが変わるので、色々試してみてください。

msk-nyさん

msk-nyさん

NY在住。 某クッキングスクールにてブレッド、ケーキライセンス、ジュニア野菜ソムリエ、ジュニアオリーブオイルソムリエなど食に携わる資格を取得。 現在はベジフルビューティーコーディネーターとして、自宅で手ごねブレッドレッスンや、野菜やフルーツを積極的に使用したレシピ開発、野菜やフルーツとインナービューティーの関係などのPRを行っております♪