【チョコザップ】10回目(150)

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おいしそう！

こんにちは😃 覗いて頂きありがとうございます。今日は夕方から雨が降るって事でお昼ご飯食べてから行ってきました🚲 ✴︎チョコザップ(洗濯・トレーニング) 筋トレ上半身　3種類10回x3セット下半身　2種類10回x3セット今日は2セット目だけ重いやつで重いのいけないのは15回しました〜 ✴︎ストレッチ　23種類x30秒 ⬇️乾燥機に移す自宅 ⬇️ チョコザップ　洗濯物ピックアップ ⬇......