【チョコザップ】11回目(161)

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おいしそう！

こんばんは🌇 覗いて頂きありがとうございます。チョコザップ＆ランドリー行ってきました🚲 チョコザップ(洗濯) ✳︎トレッドミル 4km 2分 5km 3分 5.5km(傾斜　6°) 15分 ( 8°)10分　　　( 10°)20分 4km 2分 ✳︎スクワット　20回 ⬇️乾燥機に移すサンディ ⬇️ サンドラッグ ⬇️ マルチュウ(何も買......