貧血にご用心＊レシピあり

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おいしそう！

最近ご飯やお弁当ブログをすっかり忘れてました´д` ; メッセやコメントを返せてなくて本当にごめんなさい・・・(._.) 昨日は、鮭はらすのミルク煮どうもこうも、はらすが思いの外塩辛くて全体的に塩っぽくなっちった>_ くびっと>_ あと、フルーツ^ ^ サプリ＋マルチビタミン＋食事ってことで、夕飯にヒジキ煮を作り今日のお弁当にもヒジキ！！で、砂肝とかレバーとか積極的に取ろうと思うのですが......