スパイス大好き♡手羽元のスパイシーフライドチキン♡ダイエッターも一緒に食べれるノンオイルアレンジ♡手羽元の開き方と骨からのドリップ実験★ レシピあり

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   おいしそう！

「手羽元のスパイシーフライドチキン」 ・手羽元・・・8本〜10本 ・塩胡椒・・・しっかりめに ・ガーリックパウダー・・・多めにフリフリ（ニンニクすりおろしok ・オールスパイス・・・小1/2 ・カレー粉・・・小1/2 ......

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