今宵の肴＠鶏肉　豆板醤焼きレシピあり

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おいしそう！

1人分：155kcal たんぱく質：16.3g パリッと焼くのがおいしさのポイント ■ 材料 ( 4人分 ) 鶏もも肉 * 下ごしらえ 2枚にんにく (薄切り) 1片豆板醤小さじ1～2 キャベツ 3枚酒大さじ3 しょうゆ大さじ3と1/2 ■ 作り方下ごしらえ A ・鶏もも肉は皮にフォークや竹串で数箇所穴を開けておく。・キャベツは大きめの正......