♪美肌美白・発酵食品レシピ・mami’s テンペナゲット♪ レシピあり

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おいしそう！

♪豆製品・発酵食品でキレイに！♪ 寒くなってきました・・・ガッツリお肉を食べたい方！カラダへの負担を少なくしましょ！ということで・・・今回はテンペ・豆製品でやさしくボリュームアップできます！簡単です！ ☆mami’☆s テンペナゲット【材料】（4-5人分）テンペ100ｇa 玉ねぎ100ｇa ニンジン30ｇa 干し【詳細を見る】...

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: macromamiさん

料理研究家　マクロビオティック料理学校代表　クシマクロビオティックアドバイザー・ペット食事コーディーネータ・食生活アドバイザー・フードソムリエ・ライフスタイルカウンセラーマクロビ、地球にやさしく、健やかで幸せな、ハッピーライフスタイルを提案しています。お仕事と両立しながら家族の食事、もちろん、猫のごはんも手作りです